WWW.KLINIKKOSASIH.COM

10 Tips Ampuh Mengobati Flu dan Pilek Secara Cepat

Penyakit influenza atau biasa dikenal dengan sebutanpenyakit Flu merupakan suatu penyakit yang ringan namun harus tetap anda jaga dan harus diwaspadai agar terhindar dari penyakit ini karena dapat menganggu aktivitas anda

Faktor penyebab terjadi nya influenza yaitu:

1. Daya tahan tubuh yang menurun

2. Perubahan Musim Cuaca

3. Alergi

4. Terlalu banyak mengkonsumsi minuman dingin

5. Debu

Gejala awal yang timbul dari penyakitinfluenza yaitu:

1. Sakit Kepala

2. Demam

3. Badan terasa menggigil

4. Batuk-batuk

5. Sakit pada Tenggorokan

Berikut ini 10 Tips Ampuh Mengobati Fludan Pilek Secara Cepat

1. Perbanyak Minum Air Putih

2. Beristirahat yang Cukup

3. Mengkonsumsi Buah dan Sayuran

4. Mandi dengan Air Hangat

5. Minum Minuman yang Hangat

6. Makan Makanan yang Pedas

7. Buang Lendir Hidung Secara Sering

8. Berkumur Kumur

9. Menggunakan Aroma Mentol / Mint

10. Campuran Madu dan Jahe

1. Perbanyak Minum Air Putih

Tips Ampuh Mengobati Fludan Pilek Secara Cepat

Jangan mengkonsumsi air putih kurang dari 8 gelas perhari , konsumsilah air putih 8 gelas perhari atau lebih untuk membantu ion tubuhanda agar tenggorokan anda tetap terjaga dari bakteri yang dapat menyebabkan flu.

2. Beristirahat yang Cukup

Walaupun aktivitas anda sehari-hari padat luangkanlah waktuanda untuk beristirahat sekurang - kurang nya 6 jam - 8 jam perhari karena untuk menjaga stamina tubuh anda agar tetap segar dantidak mudah lelah.

3. Mengkonsumsi Buah dan Sayuran

Sayur dan buah dapat  membantu sistem kekebalan tubuh andamenjadi fit dan dapat melancarkan pencernaan anda. Sebaiknya anda menambah mengkonsumsi sayur dan buahkarna banyak mengadung vitamin yang baik untuk kesehatan anda.

4. Mandi dengan Air Hangat

Dapat memiliki manfaat bagi tubuh anda diantaranya meningkatkan sirkulasi, membersihkan kulit, meredakan batuk dan flu dan dapat melegakan pernafasan anda.

5. Minum Minuman yang Hangat

Cara ini dapat meredakan batuk dan flu dengan membuat minuman hangat seperti membuat air teh, menggunakan jahe agar dapat menghangatkan tubuh anda.

6. Makan Makanan yang Pedas

Ternyata cabai  mengandung senyawa kimia untuk membantu meredakan rongga hidung. Konsumsi;ah makanan yang pedas secukupnya jangan terlalu berlebihan karena dapat mengakibatkan diare.

7. Buang Lendir Hidung Secara Sering

Agar hidung anda tetap bersih buanglah lendir hidung secara sering agar tidak mengganggu aktivitas anda.

8. Berkumur KumurBerkumur dapat membersihkan rongga tenggorokan anda agar terhindar dari bakteri yang masuk dan dapat menyebakan flu.

9. Menggunakan Aroma Mentol / Mint

Cara nya anda dapat mengoleskan minyak kayu putih atau minyak yang mengandung aroma mint kebagian leher, hidung dan pundak.

10. Campuran Madu dan Jahe

Cara yang harus di lakukan yaitu:

1. Ambil lah jahe seukuran ibu jari lalu cuci hingga bersih

2. Tambahkan dengan air hangat ke dalam gelas

3. Diamkan selama 10 menit

4. Tambahkan sedikit madu

5. Lakukan cara ini secara rutin

10. Campuran Madu dan Jahe

Cara yang harus di lakukan yaitu:

1. Ambil lah jahe seukuran ibu jari lalu cuci hingga bersih

2. Tambahkan dengan air hangat ke dalam gelas

3. Diamkan selama 10 menit

4. Tambahkan sedikit madu

5. Lakukan cara ini secara rutin

Terimakasih Atas Kunjungan Anda

WWW.KLINIKKOSASIH.COM

Semoga Dapat Bermanfaat