RANI NUR UTAMI

1414163150

BIOLOGI D/VII

Kata Pengantar

Puji serta syukur penyusun panjatkan kehadirat Allah SWT, yang

selalu melimpahkan karunia-Nya. Berkat petunjuk dan bimbingan-Nya,

penyusun dapat menyelesaikan penyusunan buku ini. Buku yang berjudul

“Mengenal Rangka Manusia” ini membahas mengenai system-sistem dalam

tubuh yang berkontribusi dalam gerak manusia, serta kelainan-kelainan yang

terjadi dalam system gerak dan manfaat gerakan solat bagi anggota gerak.

Buku ini disusun berdasarkan kurikulum yang berlaku dan dibuat

dengan keluasan materi serta Bahasa yang mudah dimengerti, sehingga

mempermudah pembaca untuk memahami isi dari buku ini. Selain itu, buku

ini dilengkapi dengan gambar-gambar yang relevan, latihan-latihan mandiri,

rangkuman-rangkuman mengenai materi ini serta ayat-ayat al-qur’an yang

berkaitan dengan materi. Sehingga mempelajarinya akan lebih mudah. Dan

di akhir buku ini juga disajikan soal-soal agar siswa dapat memantapkan

pemahamannya setelah mempelajari buku ini.

Akhirnya penyusun berharap agar buku ini dapat berguna bagi

pembaca dalam pembelajaran. Kritik dan saran sangat penyusun harapkan

demi perbaikan buku ini dimasa mendatang.

Cirebon, Januari 2018

Penyusun

i

Daftar Isi

Kata Pengantar ............................................................................................. i

Daftar Isi ...................................................................................................... ii

Kurikulum Biologi2013 ............................................................................. iii

A. Sistem Rangka Pada Manusia .............................................................. 1

B. Fungsi Tulang ...................................................................................... 5

C. Jenis Tulang ......................................................................................... 6

D. Macam Tulang Berdasarkan Bentuknya .............................................. 7

E. Struktur Otot ......................................................................................... 8

F. Sistem Gerak Pada Manusia Dan Bagaimana Cara Geraknya ........... 10

G. Kelainan Penyakit Pada Sistem Gerak Menurut Al-Qur’an ................ 11

H. Hikmah Gerakan Sholat ....................................................................... 13

Rangkuman ................................................................................................ 17

Uji Kompetensi .......................................................................................... 18

Daftar Pustaka ............................................................................................ 22

ii

KURIKULUM 2013

A.    Kompetensi Inti

KI 1: Menghayati dan mengamalkan  ajaran agama yang dianutnya.

KI 2: Mengembangkan perilaku (jujur, disiplin, tanggungjawab, peduli,

santun, ramah lingkungan,  gotong royong, kerjasama, cinta damai,

responsif dan pro-aktif) dan menunjukan sikap sebagai bagian dari

solusi atas berbagai permasalahan bangsa dalam berinteraksi secara

efektif dengan lingkungan sosial dan alam serta dalam menempatkan

diri sebagai cerminan bangsa dalam pergaulan dunia.

KI 3:Memahami dan menerapkan pengetahuan faktual, konseptual,

prosedural dalam ilmu pengetahuan, teknologi, seni, budaya, dan

humaniora dengan wawasan kemanusiaan,  kebangsaan, kenegaraan,

dan peradaban terkait fenomena dan kejadian, serta menerapkan

pengetahuan prosedural pada bidang kajian yang spesifik sesuai dengan

bakat dan minatnya untuk memecahkan masalah.

KI 4 :Mengolah,  menalar, dan menyaji dalam ranah konkret dan ranah

abstrak  terkait dengan pengembangan dari yang dipelajarinya di

sekolah secara mandiri, dan mampu menggunakan metoda sesuai

kaidah keilmuan.

B.     Kompetensi Dasar

iii

3.5. Menganalisis hubungan antara struktur jaringan penyusun organ pada

sistem gerak dan mengaitkan dengan bioprosesnya sehingga dapat

menjelaskan mekanisme gerak serta gangguan fungsi yang mungkin

terjadi pada sistem gerak manusia melalui studi literatur, pengamatan,

percobaan, dan simulasi

4.5. Menyajikan hasil analisis tentang kelainan pada struktur dan fungsi

jaringan gerak yang menyebabkan gangguan sistem gerak manusia

melalui berbagi bentuk media presentasi.

C.    Indikator

1.      Mengetahui sistem rangka

2.      Mengetahui fungsi sistem rangka

3.      Memahami penyusun sistem rangka

4.      Mengetahui proses pembentuka sistem rangka, sambungan antar tulang

dan klasifikasi ramgka

5.      Memahami struktur otot dan jenis jaringan otot.

6.      Mengetahui mekanisme kontraksi otot.

7.      Mengetahui pada sistem gerak meliputi gangguan pada tulang,

persendiandan pada otot

8. Mengetahui manfaat gerakan sholat pada system gerak.

iv

SISTEM GERAK DAN KELAINANNYAPADA

MANUSIA MENURUT AL-QUR’ANDAN HIKMAH GERAKAN

SHOLAT

A. Sistem Rangka Pada Manusia

Manusia memiliki kemampuan untuk bergerak dan melakukan

aktivitas, seperti berjalan, berlari, menari dan lain-lain. Bagaimana

manusia dapat melalakukan gerakan? Kemampuan melakukan gerakan

tubuh pada manusia didukung adanya sistem gerak, yang merupakan

hasil kerja sama yang serasi antar organ sistem gerak, seperti rangka

(tulang), persendian, dan otot.

Manusia diciptakan oleh Allah SWT  bermacam-macam bentuk dan

disamping itu Allah menciptakan rangka pada manusia agar manusia

mempunyai bentuk  misalnya manusia tidak mempunyai rangka bagaikan

satu tumpukan daging yang tidak mempunyai bentuk oleh karena itu

Allah menciptakan rangka pada manusia fungsinya adalah untuk menjadi

bentuk tubuh pada manusia. Berkaitan dengan ini Allah SWT berfirman

dalam Al-Qur’an surat Al-Qiamah ayat 3-4 yang berbunyi .

 

“Apakah manusia mengira, bahwa Kami tidak akan mengumpulkan

(kembali) tulang belulangnya?. Bukan demikian, sebenarnya Kami

Kuasa menyusun (kembali) jari jemarinya dengan sempurna”.

1

Rangka pada manusia

tersusun atas tulang yang

beraneka ragam untuk yang

saling berhubungan. Tulang

memiliki fungsi utama

sebagai alat gerak pasif.

artinya tulang hanya bisa

bekerja/bergerak apabila ada

bantuan dari otot. Tulang atau

rangka pada manusia

tergolong ke dalam alat

gerak pasif dikarenakan

tulang hanya akan bisa

bergerak apabila ada aktifitas yang terjadi pada otot. tulang sendiri

terbentuk oleh kandungan kalsium yang berbentuk garam yang merekat

erat dengan bantuan kalogen. di dalam masa perkembangannya, bentuk

tulang dapat berubah atau mengalami kelainan apabila ada gangguan

yang dibawa sejak lahir seperti adanya infeksi penyakit, faktor nutrisi

dan gizi, ataupun posisi tubuh yang salah. tulang yang satu dengan yang

lain biasanya terhubung oleh sendi-sendi. Jadi tulang adalah bagian-

bagian yang menyusun rangka hubungan antar tulang membentuk sendi,

rangka pada manusia dibedakan menjadi 2 yaitu tengkorak dan rangka

badan.Dalam perkembangannya bentuk tulang dan rangka tubuh yang

disusun nya dapat mengalami kelainan yang disebabkan oleh gangguan

yang dibawa sejak lahir, infeksi penyakit, faktor gizi atau posisi tubuh

yang salah. Hubungan antar tulang yang satu dengan tulang yang lainnya,

dihubung- kan oleh persendian (sendi). Pada manusia terdapat tiga (3)

bentuk persendian, yaitu sendi mati, sendi kaku dan sendi gerak.

2

Gambar 1. Sistem Rangka

1. Fungsi Rangka pada Manusia

Kerangka pada tubuh manusia memiliki beberapa fungsi utama,

yaitu:

a. Penegak tubuh

b. Pembentuk tubuh

c. Tempat Melekatnya otot

d. Tempat terjadinya proses pembentukan sel darah merah

e. Alat gerak pasif

Kerangka pada manusia dapat dibagi ke dalam 3 kelompok yaitu:

bagian tengkorak, bagian badan, serta bagian anggota gerak:

a. Tengkorak

 Tengkorak merupakan alat gerak yang paling atas diciptakan

oleh Allah SWT dan didalamnya terdapat urat saraf dan otak

manusi. Jadi tengkorak sebagian besar tersusun atas tulang dan tulang

tersebut bersinambungan sedemikian rupa sehingga membentuk

rongga didalamnya tersimpan otak manusia.Bagian tengkorak pada

sistem gerak manusia tersusun atas tulang-tulang pipih yang menjadi

tempat terjadinya proses pembentukan sel-sel darah merah dan putih.

Bagian tengkorak pada manusia terdiri dari:

3

Masing-masing tulang tersebut berjumlah 2 buah kecuali

tulang lidah, tulang tengkorak, dan tulang dahi (1 buah).

b. Rangka Badan

Rangka badan sangat mempengaruhi manusia dan disitu banyak

terdapat tulang penyusun rangka.Rangka badan meliputi ruas-ruas

tulang belakang,tulang dada, tulang rusuk, tulang gelang bahu,tulang

gelang pinggul. Dan tulang belakang, tulang rusuk, dan tulang dada

membentuk rongga dada yang berfungsi untuk melindungi jantung

dan paru-paru.Bagian badan terbagi

menjadi 5 kelompok, yaitu:

1. Ruas-ruas tulang belakang ( 33 ruas )

2. Tulang rusuk ( 12 pasang )

a. 7 pasang tulang rusuk sejati

b. 3 pasang tulang rusuk palsu

c. 2 pasang tulang rusuk melayang

d. Tulang dada, terdiri dari :

1) tulang hulu

2) tulang badan

3) tulang pedang-pedangan

3. Gelang bahu terdiri dari :

a. 2 tulang selangka (kiri dan kanan)

b. 2 tulang belikat (kiri dan kanan)

4. Gelang panggul terdiri dari :

a. 2 tulang duduk (kiri dan kanan)

b. 2 tulang usus (kiri dan kanan)

c. 2 tulang kemaluan (kiri dan kanan)

4

Gambar 3 Tulang Bahu

Gambar 4. Tulang Panggul

Gambar 2. Tulang Tengkorak

c. Bagian Anggota Gerak

Anggota gerak dapat dibagi menjadi 2 bagian, yaitu:

1. Anggota gerak atas (tangan kiri dan kanan) terdiri dari :

a. 2 tulang pengupil

b. 2 tulang lengan atas

c. 2 tulang hasta

d. 16 tulang pergelangan tangan

e. 10 tulang telapak tangan

f. 28 ruas tulang jari tangan

2. Anggota gerak bawah (kaki kiri dan kanan) terdiri dari :

a. 2 tulang paha

b. 2 tulang tempurung lutut

c. 2 tulang kering

d. 2 tulang betis

e. 14 tulang pergelangan kaki

f. 10 tulang telapak kaki

g. 28 ruas tulang jari kaki

B. Fungsi Tulang

Allah menciptakan manusia itu dengan sempurna dan telah menyusun

tulang tengkorak,rangka badan dan setelah itu Allah menciptakan tulang

5

Gambar 5 Anggota Gerak Atas

Gambar 6 Anggota Gerak Bawah

beserta fungsinya bagi manusia. Rangka pada manusia tersusun atas

tulang dan tulang tersebut mempunyai bentuk yang beraneka ragam

bentuk yang fungsinya sebagai berikut :

1) Untuk menggerakkan rangka badan misalnya tengkorak

memberi bentuk wajah.

2) Untuk memberi bentuk badan misalnya ruas tulang belakang.

3) Untuk melindungi bagian yang penting misalnya tengkorak

melindungi otak dan mata dan tulang rusuk yang melindungi jantung

dan paru-paru.

4) Sebagai tempat melekatnya otot.

5) Sebagai tempat pembuatan sel darah merah dan sel darah putih

khususnya dalam sumsum tulang.

C. Jenis Tulang

Menurut jenisnya tulang pada

manusia dapat dibedakan menjadi 2,

yaitu:

1. Tulang Rawan

Tulang rawan tersusun dari sel-

sel tulang rawan, ruang antar sel

tulang rawan banyak

mengandung zat perekat dan

sedikit zat kapur, bersifat lentur.

Tulang rawan banyak terdapat pada tulang anak kecil dan pada orang

dewasa banyak terdapat pada ujung tulang rusuk, laring, trakea,

bronkus, hidung, telinga, antara ruas-ruas tulang belakang.

2. Tulang Keras

6

Gambar 7. Tulang Rawan Pada Tulang Rusuk

Tulang keras dibentuk oleh sel pembentuk tulang (osteoblas)ruang

antar sel tulang keras banyak mengandung zat kapur, sedikit zat

perekat, bersifat keras.

Zat kapur tersebut dalam bentuk kalsium karbonat

(CaCO3)dankalsium fosfat ( Ca(PO4)2) yang diperoleh atau dibawa

oleh darah.Dalam tulang keras terdapat saluran havers yang

didalamnya terdapat pembuluh darah yang berfungsi mengatur

kehidupan sel tulang.Tulang keras berfungsi untuk menyusun sistem

rangka.

Contoh tulang keras:

1. Tulang Paha

2. Tulang Lengan

3. Tulang Betis

4. Tulang Selangka

D. Macam Tulang Berdasarkan Bentuk

Banyak kita lihat pada manusia bahwatulangnya bermacam-

macam bentuk lalu Allah menciptakan tulang berdasarkan

bentuknya.Adapun tulang tersebut dibedakan menjadi 3 yaitu :

1) Tulang panjang (pipa)

Tulang pipa bentuknya seperti pipa yaitu memanjang dan bagian

tengahnya berlubang dan didalamnya berisi sumsum kuning dan

sumsum merah.

2) Tulang pipih.

Tulang pipih berbentuk pipih didalamnya terdapat sumsum

merah. Sumsum merah merupakan tempat pembuatan sel darah

merah dan sel darah putih.

3) Tulang Pendek

7

Tulang pendek berbentuk pendek diruas tulang terdapat sumsum

merah. Berdasarkan bentuk tulang ini Allah juga berfirman dalam Al-

Qur’an surat Al-mu’minun ayat 14.

“Kemudian air mani itu Kami jadikan segumpal darah, lalu

segumpal darah itu Kami jadikan segumpal daging, dan segumpal

daging itu Kami jadikan tulang belulang, lalu tulang belulang itu

Kami bungkus dengan daging. Kemudian Kami jadikan Dia makhluk

yang (berbentuk) lain. Maka Maha sucilah Allah, Pencipta yang

paling baik”.

4) Tulang yang bentuknya tidak beraturan

Terdapat pada tulang wajah dan ruas-ruas tulang belakang.

E. Struktur Otot

Allah SWT  menciptakan  manusia bermacam-macam bentuk dan

menciptakan otot  manusia fungsinya untuk menggerakkan tulang pada

manusia. Otot merupakan alat gerak aktif yang menggerakkan rangka

dan tulang  otot penggerak rangka pada tubuh dikenal sebagai daging dan

otot jantung otot dapat berkontraksi karena adanya energy berupa ATP

(adenosine trifosfat) yang diperoleh dari hasil oksidasi makanan terutama

karbohidrat dan lemak.

a. Macam-Macam Otot

8

Didalam tubuh manusia terdapat tulang otot yang berfungsi untuk

menggerakkan tulang  adapun otot  tersusun  atas sel-sel dibedakan

menjadi 3 macam yaitu :

1. Otot lurik

Otot lurik disebut karena isinya dilihat  dengan microskop

bergaris melintang. Cirinya: jika dilihat dengan microskop 

tampak garis melintang yang tersusun atas daerah gelap dan

terang.

2. Otot polos

Jika diamati dengan microskop, sel ini polos dan tidak dapat

bergaris melintang. Cirinya : tidak dapat bergaris melintang

(polos).

3. Otot jantung

Otot jantung terdapat pada jantung struktur.Otot jantung sama

dengan otot lurik  yaitu bergaris melintang tetapi sel otot jantung

bercabang.

b. Kerja Otot

Sel otot mempunyai kemampuan berkontraksi. Berkontraksi

adalah melakukan pengerutan sehingga otot mengeluarkan relaksi.

Relaksi adalah melakukan pengendoran sehingga otot memanjang.

Otot memiliki tenaga mekanis untuk penggerakan tenaga ini

diperoleh dari proses pernafasan sel.

Jika otot berkontraksi otot memendek dan bagian tengahnya

mengembung pada saat itulah dikatakan otot sedang berkerja

berdasarkan tujuan dan kerja otot dibedakan menjadi 2 yaitu otot

antar gonis dan otot sinergis.

1. Otot antar gonis

9

Otot antar gonis adalah dua otot atau lebih yang bertujuan kerja

berlawanan. Misalnya: jika otot pertama berkontraksi dan otot

kedua berelaksi akan menyebabkan tulang tertarik.

2. Otot sinergis

Otot sinergis adalah dua otot atau lebih yang bertujuan kerja sama

dengan tujuan yang  sama. Jadi otot berkontraksi dan berelaksi

bersama.

F. Sistem Gerak Pada Manusia Dan Bagaimana Cara Geraknya

Sistem gerak meliputi alat gerak pasif dan otot sebagai alat gerak

aktif. Mengapa manusia dapat bergerak?  Bagian atau organ tubuh yang

dapat menggerakkan manusia dapat bergerak adalah tulang dan otot.

Kerja dari otot-otot tubuh dapat menimbulkan gerak harus diatur oleh

sistem saraf. Otot dapat berkontraksi (memendek) dan berelaksi

(memanjang) sehingga disebut alat gerak aktif. Dan tulang merupakan

alat gerak pasif karena geraknya tergantung pada gerak otot .

Suatu gerak biasanya tidak dilakukan oleh macam otot dalam

melakukan gerakan tersebut.Otot ada yang bergerak saling mendukung

artinya bergerak dalam satu arah dan adapula bergerak yang berlawanan

artinya bergerak dalam berlawanan erak otot. Otot pendukungnya

bergerak saling mendukung dinamakan gerak sinergis sedangkan gerak

saling mendukung disebut gerak antar gonis.

a. Cara Gerak

Dalam system gerak pada manusia ada beberapa cara. Adapun cara

tersebut terbagi dua yaitu gerak sinergis dan gerak antar gonis.

1. Gerak sinergis

10

Gerak ini terjadi sekelompok otot sama berkontraksi dan sama

berelaksi akibat kondisi ini maka akan terjadi satu gerak bagian

tubuh.Contohnya: gerak otot punggung dan gerak otot leher.

2. Gerak antar gonis

Gerak ini jika sebuah otot yang melekat pada tulang yang sama

berkontraksi sementara otot sebagiannya pasangan

berelaksi. Contohnya : gerak siku dan lutut di lengan terdapat otot

bisep dan trisep akan berelaksi begitu juga sebaliknya

G. Kelainan Penyakit Pada Sistem Gerak Menurut Al-Qur’an

1. Kelainan Sejak Lahir

Allah SWT telah menciptakan makhluk hidup yaitu manusia

dengan sempurna dan itu merupakan ciptaan Allah yang sempurna

dan manusia ini dijadikan dari air mani yang hina diantara ciptaan

Allah pasti ada keajaiban dan kelainan penyakit pada tubuhnya

khususnya alat gerak manusia.

Tiap-tiap manusia mempunyai alat gerak dan pada tiap alat

gerak manusia pasti ada kelainan pada sistem gerak manusia dapat

disebabkan beberapa factor misalnya kelainan gangguan karena

sejak lahir infeksi tulang otot, pada makanan kekurangan vitaminnya

dan kebiasaan tubuh yang salah.

Kelainan sejak lahir artinya kelainan yang dibawa dari dalam

kandungan misalnya ketika lahir seorang anak telah mengalami

kelainan tulang (cacat) penyebab karena sang ibunya terjatuh atau

sang ibu makan makanan yang kurang mengandung vitamin D dan

zat kapur atau karena factor keturunan. Adapun bentuk kelainan

11

factor keturunan misalnya ketika lahir seorang anak kakinya

berbentuk X atau O atau sejajar.

Dalam hal keturunan ini Allah berfirman dalam Al-Qur’an surat As-

sajdah ayat 7-8 yang berbunyi :

 “Yang membuat segala sesuatu yang Dia ciptakan sebaik-baiknya

dan yang memulai penciptaan manusia dari tanah. Kemudian Dia

menjadikan keturunannya dari saripati air yang hina”.

2. Gangguan Infeksi

Banyak orang berpendapat bahwa  itu penyakit pada luka tapi

infeksi tersebut dapat menyebabkan gangguan pada tulang dan otot.

Gangguan infeksi tersebut  dibedakan menjadi  5 yaitu meliputi

ethritis eksudatif, athitis sika, sakit pada lutut, kaku pada sendi dan

tulang mengecil.

a. Athitis eksudatif yaitu rasa nyeri pada tulang ketika digerakkan

akibat kelainan pada selaput sendi.

b. Athitis sika  rasa nyeri pada tulang sewaktu digerakkan

kekurangan cairan (pelumas sendi).

c.  Rasa sakit pada sendi lutut dan pangkal paha berupa infeksi yang

mengeluarkan nanah dan rasa sakit ini disebabkan serangan

penyakit kelamin( goronea dan sifilis )

d. Sendi rasa kaku akibat kronus dan kritis oleh beberapa penyakit

e. Tulang yang mengecil dan abnormal akibat serangan penyakit

polio pada anak yang disebabkan oleh virus.

3. Kebiasaan Posisi Tubuh Yang Salah

12

 Kebiasaan ini terjadi pada tulang belakang disebabkan

kesalahan posisi tubuh yang salah atau posisi duduk yang tidak tepat

yang berlangsung pada waktu yang lama pada suatu masa

pertumbuhan anak kelainan bentuk belakang ini dibedakan menjadi

3 yaitu:

a. Kifosis Yaitu kelainan karena ruas tulang belakang tertarik atau

melengkung kebelakang

b. Lordosis yaitu kelainan karena ruas tulang belakang tertarik atau

melengkung kedepan

c. Skoliosis yaitu kelainan karena ruas tulang belakang tertarik

atau melengkung kekanan atau kekiri.

4. Dasar Penyakit Pada Sistem Gerak

Banyak orang di London 1 juta lebih orang yang terkena

penyakit khususnya pada system gerak manusia sehingga orang

banyak cacat atau system geraknya terganggu. Menurut Sir james

Mackenzie M.D seorang dokter yang mempunyai klinik yang

masyhur di london jalan Harley street London mengatakan bahwa

kebanyakan pasien sudah sampai ketahap kesimpulan artinya sudah

kronis atau kritis setelah meninjau dengan teliti dalam

pengalamannya sebagai seorang docter dan dia banyak pasien

yang menderita bemacam-macam penyakit. Salah satunya adalah

penyakit pada system gerak.

Penyakit adalah akibat suatu proses yang lama sejak waktu kecil

dan akhirya ketahap dimana itu penuh dengan toksin sebab utama

penyakit adalah makanan yang tidak betul, cara hidup dan fikiran.

Toksin yang ditemukan pada saat sendi akan menjadi penyakit

athitis dan apabila dipadati pada hari yang menyebabkan hepathitis

sedangkan dibuah pinggang menyebabkan penyakit hepathitis begitu

13

juga ditemukan pada kulit menyebabkan penyakit delmatitis,

dipangkreas menyebabkan hephititis begitu juga toksin yang

ditemukan pada kulit menyebabkan penyakit delmatitis dipangkreas

menyebabkan timbulnya diabetes dan pada otak penyebabkan

penyakit mental.

H. Hikmah Gerakan Sholat

 “Maka apabila kamu telah menyelesaikan shalat(mu), ingatlah Allah di

waktu berdiri, di waktu duduk dan di waktu berbaring. kemudian apabila

kamu telah merasa aman, Maka dirikanlah shalat itu (sebagaimana

biasa). Sesungguhnya shalat itu adalah fardhu yang ditentukan waktunya

atas orang-orang yang beriman”.

a. Takbir (Mengangkat Tangan)

Memberikan aliran darah dari pembuluh balik yang terdapat di

lengan untuk diisi ke mata, telinga, mulut.

b. Sedekap (Pengisian Pembuluh Darah di Organ-organ Kepala)

Menjepit pembuluh darah balik pada lengan kiri sehingga pembuluh

darah ditangan kanan akan mengembang. Pada saat mengangkat

tangan mau rukuk semprotan pembuluh darah berkecepatan tinggi di

tangan kanan akan mengisi pembuluh darah yang ada di bagian

kepala.

c. Rukuk (Pelenturan Memori Otak dan Ginjal)

Kelenturan tulang belakang yang berisi sumsum tulang, merupakan

saraf sentral beserta sistem aliran darahnya. Rukuk yang sempurna

14

akan menarik urat pinggang sehingga dapat mencegah sakit pinggang

dan sakit ginjal. Tuas sitem keringat yang terdapat di pinggung,

pinggang, paha, betis belakang, terpelihara oleh gerakan rukuk, dan

tulang leher, serta saluran saraf memori juga terdapat kelenturannya.

d. I’tidal (Mencegah Sakit Kepala dan Pinggang)

Posisi I’tidal bangun dari rukuk membuat aliran darah turun langsung

dari kepala, menyebabkan bagian pangkal otak yang mengatur

keseimbangan berkurang tekanan darahnya. Sehingga dapat

mencegah saraf keseimbangan tubuh kita sangat berguna untuk

menghilangkan sakit kepala dan pingsan dengan tiba-tiba.

e. Sujud (Pencegahan Koroner dan Stroke)

Pada saat sujud pembuluh darah nadi balik, dikunci dipangkal paha,

sehingga tekanan darah akan lebih banyak dialirkan kembali ke

jantung dan dipompa ke kepala.

Posisi sujud adalah cara yang maksimal untuk mengalirkan darah dan

oksigen ke otak dan anggota tubuh di kepala. Posisi sujud adalah

teknik terbaik untuk membongkar sumbatan pembuluh darah jantung

sehingga mencegah koroner. Juga membuat pembuluh darah halus di

otak mendapat tekanan lebih, sehingga bisa mencegah stroke.

f. Duduk 2 Sujud (Duduk Perkasa)

Tekukan kaki dan jari kaki dapat menyeimbangkan sistem elektrik

dan saraf keseimbangan tubuh kita. Posisi duduk 2 sujud

memperbaiki dan menjaga kelenturan saraf keperkasaan yang banyak

terdapat pada bagian paha dalam, cekungan lutut sampai ibu jari kaki.

Akibat lenturnya saraf keperkasaan ini akan mencegah penyakit

diabetes, prostate dan hernia.

g. Duduk Tahiyyat Awal (Duduk Pembakaran)

15

Posisi duduk ini jika agak lama sehingga lipatan paha dan betis

bertemu, akan mengaktifkan kelenjar keringat sehingga dapat

mencegah pengapuran. Pembuluh darah balik di atas pangkal kaki

tertekan sehingga darah akan memenuhi seluruh telapak kaki

meyebabkan pembuluh darah di pangkal kaki mengembang. Gerakan

ini akan menjaga agar kaki optimal menopang tubuh kita.

h. Duduk Tasyahhud Akhir (Keseimbangan Saraf dan

Penyembuhan Wasir)

Posisi duduk ini lebih baik dari bersila. Dalam ilmu yoga kalau

pergelangan kaki akan dipegang, lalu tekan diarea cekungan akan

berguna untuk membongkar pengapuran dikaki kiri. Duduk ini

membuat saraf keseimbangan yang berhubungan dengan saraf mata

akan terjaga dengan baik.

i. Salam (Terapi Penyakit Kepala)

Gerakan salam jika dilakukan secara maksimal, bermanfaat untuk

menjaga kelenturan urat leher. Berkat kontraksi otot-otot di kepala

dihasilkan energi panas dan zat-zat yang diperlukan untuk rehabilitasi

jaringan yang rusak. Salam kanan dan kiri secara maksimal,

mencegah penyakit kepal dan tengkuk kaku.

16

RANGKUMAN

1. Tulang dikenal sebagai alat gerak pasif, sedangkan otot dikenal

sebagai alat gerak aktif

2. Tulang berfungsi sebagai rangka tubuh memberi bentuk tubuh

sebagai tempat pelekatan otot, sebagai pengungkit pelindung organ

tubuh yang lemah penyimpanan zat kapur dan mineral serta tempat

pembentukan sel darah merah, sel darah putih dan sel darah

pembeku.

3. Tulang tersusun dari banyak unit osteon atau system havers yang

terdiri atas sayu saluran pusat bernama saluran havers yang

dikelilingi oleh lapisan-lapisan bernama lamella. Sel-sel tulang

menempati rongga-rongga bernama lacuna.

4. Tulang rawan terdiri atas sel-sel tulang rawan yang disebut kondrosit,

yang dikelilingi oleh suatu matriks kondrit. Permukaan tulang rawan

diselubungi oleh selaput perikondrium.

17

5. Terdapat manfaat yang luar biasa dalam gerakan solat agar terhindar

dari berbagai penyakit.

UJI KOMPETENSI

1. Menurut bahan penyusunnya, tulang digolongkan menjadi ….

a. tulang pipa dan tulang pipih

b. tulang rawan dan tulang keras

c. tulang tengkorak dan tulang badan

d. tulang keras dan tulang pendek

2. Perhatikan nama tulang berikut.

1) Tulang ubun-ubun

2) Tulang usus

3) Tulang dada

4) Tulang pengumpil

5) Tulang hasta

18

6) Tulang kering

Tulang pipih ditunjukkan oleh nomor….

a. 1, 2, dan 3

b. 1, 3, dan4

c. 2, 5, dan 6

d. 4, 5, dan 6

3. Menurut bentuknya ruas tulang belakang termasuk tulang ….

a. Pipa

b. Pipih

c. Pendek

d. Sejati

4. Menurut bentuknya tulang tengkorak termasuk tulang ….

a. Pipa

b. Pipih

c. Pendek

d. Keras

5. Menurut bagian tubuh yang dibentuk, tulang rusuk termasuk kelompok

…

a. Tulang tengkorak

19

b. Tulang leher

c. Tulang badan

d. Tulang aggota gerak

6. Hubungan antar tulang tengkorak termasuk sendi ….

a. Kaku

b. Mati

c. Gerak

d. Peluru

7. Bagian tengah tulang pipa berisi ….

a. Sumsum kuning dan lemak

b. Sumsum kuning

c. Lemak

d. Sumsum merah dan lemak

8. Tulang yang terberat dan terpanjang pada tubuh manusia adalah tulang

….

a. Hasta

b. Paha

c. Betis

d. Pengumpil

9. Berikut ini fungsi rangka manusia, kecuali ….

a. Alat gerak aktif

b. Tempat melekatnya otot

c. Penegak tubuh

d. Pemberi bentuk tubuh

10. Tulang yang zat perekatnya Iebih banyak dan pada zat kapurnya terdapat

pada ….

a. Mata kaki

b. Tempurung lutut

20

c. Daun telinga

d. Tulang hasta

11. Perhatikan gambar persendian berikut.

Persendian seperti pada gambar merupakan sendi….

a. Engsel

b. Putar

c. Peluru

d. Pelana

12. Sendi peluru terdapat pada hubungan antara tulang ….

a. hasta dengan tulang pengumpil

b. paha dengan tulang pemutar

c. paha dengan gelang bahu

d. paha dengan gelang panggul

13. Hubungan antar tulang pergelangan tangan merupakan sendi ….

a. Engsel

b. Pelana

c. Geser

d. Putar

14. Hubungan antar tulang yang membentuk sendi kaku adalah hubungan

antara ….

a. ruas-ruas tulang belakang

b. tulang lengan atas dengan tulang lengan bawah

c. tulang ubun-ubun dengan tulang dahi

21

d. tulang hasta dengan tulang pengumpil

15. Kelainan pada tulang berikut yang disebabkan karena gangguan

mekanik adalah ….

a. Artritis

b. Kifosis

c. Rakitis

d. Fraktura

16. Jenis otot polos terdapat pada organ-organ berikut, kecuali….

a. Ureter

b. usushalus

c. paru-paru

d. jantung

17. Salah satu perbedaan otot polos dengan otot lurik adalah ….

a. Otot polos bentuk serabut memanjang, otot lurik berbentuk

gelendong.

b. Otot polos berinti banyak, otot lurik berinti satu

c. Otot polos bekerja di bawah kesadaran, otot lurik bekerja di luar

kesadaran

d. Otot polos reaksinya terhadap rangsang lambat, otot lurik

reaksinya terhadap rangsangcepat

18. Ciri otot jantung berikut yang tidak sama dengan cirri otot polos

adalah ….

a. Kontraksi teratur dan tidak cepat lelah

b. Berinti satu di tengah sel

c. Berbentuk serabut dan bercabang

d. Terdapat pada alat dalam

22

19. Untuk mengangkat lengan bawah keatas sehingga tangan

membengkok, maka ….

a. Otot bisep dan trisep relaksasi

b. Otot bisep dan otot trisep berkontraksi

c. Otot bisep relaksasi otot trisep berkontraksi

d. Otot bisep berkontraksi otot trisep relaksasi

20. Otot binaragawan yang terus-menerus dilatih menjadi besar dan

bagus. Otot-otot tersebut mengalami ….

a. Kontraksi

b. Atrofi

c. Tetanus

d. Hipertrofi

DAFTAR PUSTAKA

Ahyar. S.M. 2004. Biologi SMA Kelas XI Semester 1. Jakarta: PT. Garindo

Media Pratama.

Al-Qur’an dan terjemah. 2008. Jakarta: CV Karya Insane Indonesia

Nanggroe Aceh Darussalam.

Beiler H.G Colombia encyicpedia 1975 culumbya unyvercity press.

http.//gerakan sholat/artikel_view.asp.htm. (diakses tanggal 10

januari 2018)

Istamar Syamsuri, Suli Surijono dan Sefia Every Rahayu. 2006. IPA Biologi

Jilid 1. Jakarta: Erlangga.

Nunung N. 2005. Kompotensi IPA BIOLOGI. Bandung: Yrama Widya.

23

Saiful.At all 2008.. Belajar IPA Membuka Cakra Alam Sekitar.

Jakarta:Gramedia

Sri Pujinto. 2008. Khazanah Pengetahuan Biologi 2 Untuk Sma XI. Solo: PT

Medika

Yunus, M. 1989. Kamus Arab-Indonesia. Jakarta: PT. Hidakarya Agung.

24