Waktu Untuk Penyembuhan

PENGAMPUNAN

Definisi dari Pengampunan

Pengampunan adalah kerelaan saya untuk membebaskan seseorang yang telah bersalah kepada saya, dan walaupun pelaku itu masih harus membayar hutangnya kepada masyarakat, aku menyerahkan mereka kedalam tangan Tuhan.

Pengampunan sejati adalah harumnya keindahan yang diberikan oleh sekumtum bunga di kaki yang menginjaknya.

Pengampunan adalah resep satu-satunya di seluruh jagad raya yang cukup kuat untuk membuka ikatan kimia dari kemarahan, penolakan dan kepahitan.

Mengapa Mengampuni?

Itu adalah obat yang manjur.

Pengampunan penting untuk kesembuhan emosi.

Doa di Kaki SalibAmpunilah mereka, karena mereka tidak tahu apa yang mereka perbuat.

Stres yang tinggi akan memperngaruhi gen dan bisa saja meningkatkan kemungkinan pembentukan sel kanker.

Efek dari Amarah

Tekanan darah

meningkat menjadi130-210

Adrenalin menjadi

cepat

Telinga berdengung

Perut bagian tengah menjadi sakit

Darah menjadi kental dengan cepat

Gula darah meningkat

Paru-paru memopa oksigen

lebih cepat

Kedongkolan Menyimpan rasa

dendam terhadap seseorang membuat kamu tidak menjadi seperti seorang yang merdeka bahkan dalam pikiran.

Penelitian Terhadap Pengampunan

Universitas Stanford dan Universitas Wisconsin menyelidiki kerusakan fisik akibat tidak mau

mengampuni

• Saat Pengampunan bertambah, permusuhan dan kemarahan berkurang.

• Saat permusuhan bertambah, pengampunan berkurang. Witvliet (2001).

45 penelitian atas permusuhan dan kesehatan fisik menunjukkan bahwa kebencian menyebabkan serangan jantung dan kematian dini. (Miller, Smith, Turner, Gujijarro, & Hallet, 1996).

Pengampunan tidak hanya baik bagi pikiranmu, tetapi baik juga untuk tubuhmu.

From Victimization to EmpowermentCerita The Edith Eva Eger

Kamp kematian Auschwitz

“Saya menolak untuk menjadi tawanan masa lalu.”

“Tidak maslah jika kita marah atas masa lalu kita.

Tidak baik untuk tetap tertawan dalam amarah”.

“Kita membuat kamp konsentrasi kita sendiri.”

“Saya memiliki pilihan apakah menjadi korban

atau seseorang yang selamat.”

Edith Eva Eger

“Kembalilah ke kandang singa. Lihatlah wajah singa dan tertawalah”.

“Kamp konsentrasi ada dalam pikiran kita sendiri dan kuncinya ada di sakumu.”

“Yang memenjarakan adalah tawanan yang sesungguhnya. Jika saya masih membenci hari ini, maka saya adalah tawanan.”

“Keluar dari penjara mendatangkan kebebasan, keluar dari tragedi mendatangkan sorak sorai dan kemenangan.”

Ampunilah Orangtua Kita

Saat kita mengampuni orang tua kita itu tidak berarti bahwa kita tidak perlu lagi khawatir akan hal tersebut.

Ada perasaan sakit dan tidak diampuni yang dibangun selama bertahun-tahun. Semua orang harus diampuni setiap perasan itu muncul ke permukaan.

Tidak semua cerita berakhir bahagia.

o Kesukaran mungkin terjadi selama saat orang tua hidup atau setelah meninggal.

o Ini adalah komitmen setiap hari bahkan setiap saat untuk selalu menjauhkan kebencian dan dendam atau membuat perasaan-perasaan ini di belakan kita.

Mengampuni pelaku pelecehan seks.

Suaminya telah menghancurkan masa lalunya, tetapi brenda memutuskan tidak akan membiarkannya menghancurkan masa depannya.

11/20/12

Pengampunan dalam Perceraian

Mereka yang mengampuni mantan suami / isterinya akan memperbaiki kehidupannya—kehidupan akan lebih nyaman, lebih sehat dan lebih bahagia.

Bagaimanakah kita

mengampuni?

Tetapi, sebenarnya

apakah artinya ketika

saya mengampuni orang lain?

1. Kenalilah rasa sakit dan perasaan negatif yang pahit dan kemarahan yang dapat melumpuhkan kehidupanmu.

2. Buatlah keputusan jika kamu ingin bebas dari rasa sakit. Ini adalah pilihan.

Langkah-langkah mengampuni

3. Katakan kepada Allah bahwa engkau menyerahkan rasa sakitmu kepada-Nya. Katakan, “ Saya telah memutuskan untuk bebas dari masa lalu dan saya akan melanjutkan hidup saya.” Saya memiIih untuk mengampuni _____. Ini adalah pilihan saya.

4. Berdoa, “Saya mengampuni dia. Saya tidak lagi tertawan. Tuhan, Engkau telah membebaskan saya.

Langkah-langkah mengampuni

5. Jika cocok, pikirkanlah satu tindakan kasih yang dapat memulihkan hubunganmu dengan orang yang menyakitimu.

6. Berdoa, “Tuhan, saya telah membuat kesalahan. Nyatakanlah kepada saya mereka yang telah saya sakiti. Tolonglah saya untuk minta maaf kepada mereka..”

Langkah-langkah mengampuni

• Saya tidak lagi mempersalahkan menuduh.

• Melupakan apa yang terjadi.

• Saya tidak memiliki keinginan untuk balas dendam.

• Saya telah membuang awan gelap yang selama ini menutupi saya.

Kebebasan setelah pengampunan

• Saya tidak memaafkan apa yang saya telah lakukan, tetapi saya mengampuni dan memaafkan yang disakiti. Saya berpindah dari tawanan kepada kebebasan. Orang yang membenci saya telah diampuni.

• Ketika saya menyadari betapa Kristus telah mengampuni saya, maka saya kahan memulai untuk memiliki kerinduan untuk mengampuni orang yangberbyat salah kepada saya.

• Saya mengampuni. Yesus adalah teladan.

Kebebasan setelah pengampunan

Jika Allah meyakinkanmu untuk meminta pengampunan, lakukan saja. Kamu bisa saja 97-99 persen benar dan hanya 1-3 persen salah, tetapi walaupun demikian, ambil langkah itu. “Jika mungkin, tergantung kepada Anda, kamu akan hidup damai dengan semua mansia”.

Dengan hati yang lembut, ayah, ibu dan anak-anak akan membuang perselisihan, dan mereka akan bertobat, mengaku, dan memohon pengampunan

11/20/12

Ini berarti memulihkan hubungan keluarga dan kesatuan keluarga yang sebenarnya.11/20/12

Millie memohon untuk pengampunan

Pemakaman Ruimar, Margareta, dan Larisson DePaiva

Prinsip pengampunan dalam Injil

1. Pengampunan harus berkelanjutan. Lukas 17:4

2. Sedikit pengampunan sedikit kasih. Banyak pengampunan

banyak kasih. Lukas 7:47

3. Pengampunan adalah pemberian dan diberian dengan

Cuma-Cuma kepada kita sebelum kita memintanya.

Lukas 23:34

4. Ukuran pengampunan Allah haruslah menjadi ukuran kita.

Matius 18:21-35

5. Jika kita mengakui dosa kita, Allah akan mengampuni.

dan melemparkannya ke kedalaman laut. Yesaya 55:7 Mikha7:19

iStockphotoWIN!

Doa PengampunanTuhan, Engkau adalah pengampun yang besar. Ini adalah saatnya untuk kesembuhan.Bantulah saya menjadi seorang yang mudah mengampuni.Jika saya memiliki kepahitan dan roh tidak mengampuni, keluarkanlah itu dari saya.

Saya memiilih untuk mengampuni mereka yang menyakiti saya sehinhaa saya bebas.Tolonglah saya juga untuk mengampuni diri saya atas kebodohan saya.

Dan bagi memereka yang tidak memberikan pengampunan kepada saya,saya berdoa supaya Engkau melembutkan hati mereka.

Tunjukkanlah kepada saya bagaimana mengatasi masalah yang tidak terselesaikan. Terima kasih. Terima kasih untuk kuasa kesembuhan. Di dalam nama Yesus. Amen.

1. Apakah yang pelajaran pengampunan ini katakan kepadamu?

2. Ingatlah pada saat kamu memilih untuk mengampuni seseorang atau seseorang mengampuni kamu. Bagaimanakah perasaanmu saat diampuni atau mengampuni?

Perenungan/Diskusi

3. Ingatlah kembali pada saat pengampunan membawa kesembuhan kepada emosimu yang rusak?

4. Doa Tuhan Yesus mengatakan, “Ampunilah kami seperti kami mengampuni orang yang bersalah kepada kami.” Apakah yang ayat ini katakan kepadamu? Baca Matius 6:14-15 dan renungkanlah ayat-ayat tersebut.

Perenungan/Diskusi

Perenungan/Diskusi 5. Manakah di bawah ini yang paling sukar

dilakukan dalam proses pengampunan?

___Tidak lagi mempersalahkan mereka

___Melupakan apa yang sudah lalu

___Tidak menuduh

___Memutuskan untuk mengampuni mencari yang sakit hati

___Menyerahkan mereka ke dalam tangan Allah yang pemurah.

Perenungan Pribadi1. Apakah seseorang

yang saya harus minta maaf kepadanya?

2. Apakah ada seseorang dalam hidupmu yang perlu untuk diampini?

3. Kesalahan apa yang perlu kamu akui di hadapan Allah?

Saya telah memutuskan untuk berusaha mengampuni mereka yang menyakiti saya.

Saya memutuskan untuk meminta maaf kepada orang yang saya telah sakiti.

Tekad

Tekad

Saya memohon kepada Allah untuk mengampuni dosa-dosa kesayangan saya dan atas segala hal yang saya lakukan yang tidak menyenangkan bagi-Nya.

Jika kita mengakui dosa kita kepada orang lain, apakah kita juga memohon ampun kepada Allah karena telah menyakiti miliki Allah dan yang dikasihi-Nya. Bagaimana pentingkah ini?

Perenungan/Diskusi

Ketika kita mengakui tindakan kita yang salah kepada orang lain, mengapakah sangat penting bagi kita untuk tidak membenarkan tindakan atau kata-kata kita atau mempersalahkan orang lain, atau memaafkan tindakan kita sendiri?

Perenungan/Diskusi

Ketika kita mengenal dan mengakui dosa kita, kita mengambil kembali apa yang telah kita berikan kepada setan dan membebaskan kita dari kuasanya. Apakah yang hal ini katakan kepadamu?

Perenungan/Diskusi

Sekali kita memohon pengampunan dari Allah, apakah kita perlu memohon maaf terus menerus kepada-Nya? Jika Allah telah melemparkan dosa saya ke laut yang dalam, apakah saya perlu mengambilnya itu kembali? Apakah arti penyataan Kristus kepada saya “Pergilah dan jangan berbuat dosa lagi”?

Perenungan/Diskusi