Post on 07-Apr-2018
8/6/2019 Que Es y Para Que Sirve EFT
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8/6/2019 Que Es y Para Que Sirve EFT
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Son las Tcnicas de LiberacinEmocional
Versin emocional, y sin agujas,
de la acupuntura. Basada en tcnicas como:
TFT: Terapia de Campo delPensamiento
PNL: Programacin Neurolingistica.
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Gary Craig
Gary Craig,1995. Graduado de
Ingeniera en
Stanford. Se ha dedicado a
fomentar elbienestarpersonal.
La calidad demispensamientos serefleja en lacalidad de m ivida.
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Es til en cualquier cosa donde lapersona involucre susemociones.
Puedes eliminar emocionesnegativas, o reforzar emocionespositivas, usando anclajes, quese pueden reproducir en el
momento que la persona quiera.
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Al limpiar las emociones, seobtienen tambin resultadosfsicos. Por ejemplo: Hombros adoloridos por el stress.
Liberas el stress y el dolordesaparece.
Dolores de cabeza, de espalda, y
otros malestares, tienden adesvanecerse. En algunos casos, la vista mejora
al reducirse el stress.
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Se puede usar en casi todo: Miedos y fobias Desempeo profesional
Desempeo deportivo Depresiones Angustias Alcanzar el xito Activar la Ley de la Atraccin.
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Ventajas Es fcil de aprenderlo y usarlo No requiere equipo especial.
Limitaciones Incapacidades emocionales
graves Problemas mentales fuertes.
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Circulacin elctrica del cuerpo atravs de los Meridianos(definidos en la Acupuntura
China). Bloqueos en la circulacin
elctrica generan emocionesnegativas, como stress, ansiedad,
etc. Golpes leves (tapping) sobre los
puntos terminales desbloqueanlos meridianos, y te sientes
mejor.
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Cuando el sistema energtico sedesequilibra o bloquea, tenemosun zumbido, que es una
emocin negativa. Para corregirlo, usamos el
tapping (golpecitos) en losmeridianos, y la emocin
negativa desaparece.
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EFT para respirar profundo Inhala y exhala lo ms profundo
que puedas. Evala que tan profundo puedes
respirar.0=Mnimo 10=Mximo.Anota tu resultado inicial.
A continuacin se te presentan lospasos a seguir para lograr respirarms profundo con EFT.
Recuerda que el tapping se hace conlos dedos ndice y medio en lospuntos sealados, de 7 a 10golpecitos suaves en cada uno.
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A pesar de que nopuedo respirar
profundoMe acepto total ycompletamente comosoy.
(se repite 3 veces).
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Vuelve a inhalar y exhalar. Ha mejorado tu respiracin?
Hay algn cambio respecto a tu
valor inicial?
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Pgina web con informacin de EFT enEspaol. (Talleres, terapiaspersonalizadas y ms informacin).
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