MERAWAT KELUARGA DENGAN ASAM URAT

Oleh :MAHASISWA PROFESI

NERS

PRAKTEK PROFESI NERS STIKES TENGKU

MAHARATU PEKANBARU

20114

APAKAH ITU ASAM URAT…???

Asam urat merupakan rasa sakit pada persendian kita dan mengganggu aktifitas kita sehari – hari

APAKAH PENYEBAB ASAM URAT..???

@. Makan yang enak tapi tidak sehat@ Alkohol@ Banyak

tertumpuknya asam urat didalam darah

APA SAJA TANDA DAN GEJALA ASAM URAT..???

@ Nyeri pada persendian@ Bengkak pada persendian@ Nyeri terjadi selama

lebih kurang 24 jam@ Demam

BAGAIMANA CARA PENCEGAHAN ASAM URAT…???

@ Hindari semua jenis kacang – kacangan, makanan laut seperti udang, kepiting, remis,

@ Hindari minuman yang mengandung alkohol seperti tape, bir, tuak pahit, dll.

@ Hindari makanan kaleng seperti sarden, kornet sapi, dll.

@ Hindari makanan jeroan seperti usus, hati, limpa, paru, otak.

@ Hindari beberapa jenis buah-buahan seperti durian, alpokat, air kelapa muda, emping melinjo, dll

@ Hindari kaldu daging.

RAMUAN TRADISIONAL UNTUK ASAM URAT

1. Sirsak dimakan begitu saja atau dijuice, dimakan/minum tiap hari

2. Daun salam 7 lembar direbus dengan dua gelas air, sampai tinggal 1 gelas, diminum pagi dan sore

3. Labu siam diparut kemudian disaring diambil airnya diminum tiap hari.

LANSIA sehat,

Jiwa bersemangat,

Beribadah taat,

Hidup bermanfaat....