Post on 24-Feb-2018
7/24/2019 Cara menyikat Gigi yang Baik dan benar.doc
1/12
Cara menyikat Gigi yang Baik dan Benar
Maret 3, 2007 olehEvy
Di postingan yang lalu mengenaihalitosis, di bilang menyikat gigi sebaiknya 3 menit
Lhadalah. ngapain aa sih kok lama amat! "palagi buat yang mandinya
#uman ngebasuh belek muka doang.
Menyikat gigi tidak sama dengan menyikat $%.gosroookgosroook.. sekuat tenaga, meskipun
mulut yang kotor memang lebih orok dari pada $%karena mulut khan merupakan kebun
binatang bakteri
mau tahu #ara menyikat gigi yang baik dan benar!
&ertama pilih sikat yang bulu2nya tidak terlalu kasar maupun halusadi 'yang sedang2 saa( kata
Evy tralala
)elanutnya perhatikan gambar berikut dan lakukan dengan gently, sesuai urutan berikut
*. letakkan posisi sikat + deraat terhadap gusi
2. -erakan sikat dari arah gusi kebaah untuk gigi /ahang "tas seperti men#ungkil1
3. -erakan sikat dari arah gusi ke atas untuk gigi rahang baah
+. )ikat seluruh permukaan yang menghadap bibir dan pipi serta permukaan dalam dan luar gigi
http://senyumsehat.wordpress.com/author/senyumsehat/http://senyumsehat.wordpress.com/author/senyumsehat/http://senyumsehat.wordpress.com/2007/02/24/nafas-naga-yg-bikin-klenger-tetangga-2/http://senyumsehat.wordpress.com/2007/02/24/nafas-naga-yg-bikin-klenger-tetangga-2/http://senyumsehat.wordpress.com/2007/02/24/nafas-naga-yg-bikin-klenger-tetangga-2/http://senyumsehat.wordpress.com/author/senyumsehat/7/24/2019 Cara menyikat Gigi yang Baik dan benar.doc
2/12
dengan #ara tersebut.
. )ikat permukaan kunyah gigi dari arah belakang ke depan.
ambahan karena respon pak rip4
Mengapa menggunakan #ara vertikal tersebut! 5arena tuuan menyikat gigi adalah mengangkat
sisa makanan yang biasanya menumpuk di leher gusi, gerakan horisontal selain tidak mengangkat
sisa makanan yg terletak di sela2 gigi, uga akan menyebabkan perlekatan papila gusi gusi yg
terletak di antar gigi21 lama2 lepas sehingga akar gigi lama2 terbuka hal ini lama kelamaan dapat
menyebabkan rasa linu meski gigi masih sehat.. tapi tidak bertahan lama sampe tua, akibat
resopsi tulang alveolar.
http://senyumsehat.wordpress.com/2007/03/03/cara-menyikat-gigi-yang-baik-
dan-benar/
Menggosok gigi, setelah makan dan sebelum tidur adalah kegiatan rutin sehari-hari. Tujuannya
untuk memperoleh kesehatan gigi/mulut dan napas menjadi segar. Terdapat beberapa cara
yang berbeda-beda dalam menggosok gigi, yang perlu diperhatikan ketika menggosok gigi
adalah:
1. Cara menyikat harus dapat membersihkan semua deposit pada permukaan gigi dan gusi
secara baik, terutama saku gusi dan ruang interdental (ruang antar gigi!
". #erakan sikat gigi tidak merusak jaringan gusi dan mengabrasi lapisan gigi dengan tidak
memberikan tekanan berlebih!
$. Cara menyikat harus tepat dan e%isien.
&. 'rekuensi menyikat gigi maksimal $ sehari (setelah makan pagi, makan siang dan
sebelum tidur malam, atau minimal " sehari (setelah makan pagi dan sebelum tidur
malam.
http://senyumsehat.wordpress.com/2007/03/03/cara-menyikat-gigi-yang-baik-dan-benar/http://senyumsehat.wordpress.com/2007/03/03/cara-menyikat-gigi-yang-baik-dan-benar/http://senyumsehat.wordpress.com/2007/03/03/cara-menyikat-gigi-yang-baik-dan-benar/http://senyumsehat.wordpress.com/2007/03/03/cara-menyikat-gigi-yang-baik-dan-benar/7/24/2019 Cara menyikat Gigi yang Baik dan benar.doc
3/12
Telah kita ketahui bah)a %rekuensi menggosok gigi adalah sehari $ , setiap sehabis makan dan
sebelum tidur. *enyataannya menggosok gigi $ sehari tidak selalu dapat dilakukan, terutama
ketika seseorang berada di sekolah, kantor atau tempat lain. Manson (1+1 berpendapat
bah)a menggosok gigi sehari cukup " , setelah makan pagi dan sebelum tidur malam.
Menyikat gigi harus dilakukan secara sistematis, tidak ada sisa makanan tertinggal. Caranya
menggosok mulai dari gigi belakang kanan/kiri digerakan ke arah depan dan berakhir pada gigi
belakang kanan/kiri dari sisi lainnya. asil penyikatan akan lebih baik bila menggunakan
disclosing solution atau disclosing tablet sebelum dan sesudah penyikatan gigi. engan
disclosing solution, lapisan-lapisan yang melekat pada permukaan gigi dapat terlihat jelas.
ikenal beberapa macam cara menggosok gigi, yaitu,
(a #erakan ertikal. 0rah gerakan menggosok gigi ke atas ke ba)ah dalam keadaan rahang
atas dan ba)ah tertutup. #erakan ini untuk permukaan gigi yang menghadap ke pipi
(bukal/labial, sedangkan untuk permukaan gigi yang menghadap lidah/langit-langit
(lingual/palatal, gerakan menggosok gigi ke atas ke ba)ah dalam keadaan mulut terbuka.
Cara ini terdapat kekurangan, yaitu bila menggosok gigi tidak benar dapat menimbulkan resesigingial/penurunan gusi sehingga akar gigi terlihat.
(b #erakan horiontal. 0rah gerakan menggosok gigi ke depan ke belakang dari permukaan
bukal dan lingual. #erakan menggosok pada bidang kunyah dikenal sebagai scrub brush.
Caranya mudah dilakukan dan sesuai dengan bentuk anatomi permukaan kunyah. *ombinasi
gerakan ertikal-horiontal, bila dilakukan harus sangat hati-hati karena dapat menyebabkan
resesi gusi/abrasi lapisan gigi.
(c #erakan roll teknik/modi%ikasi 2tillman. Cara ini, gerakannya sederhana, paling dianjurkan,e%isien dan menjangkau semua bagian mulut. 3ulu sikat ditempatkan pada permukaan gusi,
http://3.bp.blogspot.com/-7O7-xiia8cU/TaioHrZNvxI/AAAAAAAAA1w/RSrOf14qJsk/s1600/tooth+Brushing.jpg7/24/2019 Cara menyikat Gigi yang Baik dan benar.doc
4/12
jauh dari permukaan oklusal/bidang kunyah, ujung bulu sikat mengarah ke ape4/ujung akar,
gerakan perlahan melalui permukaan gigi sehingga bagian belakang kepala sikat bergerak
dalam lengkungan.
5ada )aktu bulu-bulu sikat melalui mahkota gigi, kedudukannya hampir tegak terhadappermukaan email. 6langi gerakan ini sampai lebih kurang 1" kali sehingga tidak ada yang
terle)at. Cara ini dapat menghasilkan pemijatan gusi dan membersihan sisa makanan di
daerah interproksimal/antara gigi.
ari sekian cara menggosok gigi, memilih sikat gigi dan menggunakan pasta gigi, yang tersebar
banyak di pasaran.
engan paparan di atas, kini kita dapat memilih sesuai seleranya masing-masing dan
memerhatikan etika menggosok gigi dengan baik dan benar. Tidak malas lagi menggosok gigi,budayakanlah menggosok gigi setelah makan dan sebelum tidur malam, luangkanlah )aktu
sebentar untuk memelihara gigi 0nda dan mencapai napas segar. 5erlu diingat dan diperhatikan
bah)a sumber in%eksi/okal in%eksi itu bera)al kondisi gigi dan mulut 0nda. 7nsya 0llah dengan
gigi sehat dan mulut segar tidur 0nda akan nyenyak dan terhindar dari penyakit.
Di pos kan ole h An ni nd a Sh ilv ia di Sa bt u, Apr il 16 , 20 11
La be l: Ke seh at an
http://pilarwawasan.blogspot.com/2011/04/cara-menggosok-gigi-yang-baik-dan-
benar.html
CARA MENGGOSOK GIGI
8 5emilihan sikat gigi: 6ntuk anak pilih sikat gigi yang kecil baik tangkai maupun kepala sikatnya,
sehingga mudah dipegang dan tidak merusak gusi. 3ulu sikat jangan terlalu keras / terlalu lembut
terlalu jarang. 5ilih yang bulu sikatnya lembut tapi cukup kuat untuk melepas kotoran di gigi. 6jung
kepala sikat menyempit hingga mudah menjangkau seluruh bagian mulutnya yang relati% mungil
6jung sikat gigi dan ujung bulu sikat sedekat mungkin, bila tidak ujung sikat gigi sudah mentok ke
bagian belakang tapi bulu sikat tidak kena gigi, jadi ada bagian gigi yang tidak tersikat. 7ni biasanya
pada gigi geraham bungsu.
8 Cara menggosok gigi :
1. 5ermukaan 9uar
3ulu sikat membentuk sudut & derajat, dimulai dari daerah gusi tepi yaitu batas antara gusi
dengan gigi lalu lakukan gerakan memutar perlahan, dengan demikian plak akan terlepas dari
setiap gigi
". 5ermukaan alam
2ikat gigi di arahkan ertical dan gunakan ujung bulu sikat untuk membersihkan bagian dalam gigi
depan ba)ah dan kebalikan untuk gigi depan atas. 6ntuk gigi posterior (belakang, permukaan
dalam dibersihkan dengan cara yang sama dengan membersihkan permukaan luar.
http://pilarwawasan.blogspot.com/2011/04/cara-menggosok-gigi-yang-baik-dan-benar.htmlhttp://pilarwawasan.blogspot.com/search/label/Kesehatanhttp://pilarwawasan.blogspot.com/2011/04/cara-menggosok-gigi-yang-baik-dan-benar.htmlhttp://pilarwawasan.blogspot.com/2011/04/cara-menggosok-gigi-yang-baik-dan-benar.htmlhttp://pilarwawasan.blogspot.com/2011/04/cara-menggosok-gigi-yang-baik-dan-benar.htmlhttp://pilarwawasan.blogspot.com/search/label/Kesehatanhttp://pilarwawasan.blogspot.com/2011/04/cara-menggosok-gigi-yang-baik-dan-benar.htmlhttp://pilarwawasan.blogspot.com/2011/04/cara-menggosok-gigi-yang-baik-dan-benar.html7/24/2019 Cara menyikat Gigi yang Baik dan benar.doc
5/12
$. 5ermukaan ;klusal
5ermukaan oklusal (atas gigi dibersihkan dengan gerakan maju mundur.
7/24/2019 Cara menyikat Gigi yang Baik dan benar.doc
6/12
TINGKIR Di jaman sekarangmenggosok gigidengan
benar telah diajarkan pada anak sejak dini. Salah satu trik mengajarkan yang benar adalah mengingatkannya
dengan istilah merah-putih seperti bendera Kebangsaan Indonesia.
Menggosok gigiyang baik untuk bagian atas dimulai dari gusi !merah" dan sikat digerakkan ke ba#ah !putih".
$egitu juga untuk gigi ba#ah digerakkan dari gusi searah menuju gigi. %%Dulu kita mengajarkan anak gosok gigi
ke samping atau berputar yang benar adalah searah sesuai dengan istilah merah-putih. &al yang sama juga
dilakukan untuk gigi bagian dalam%% papar Nirmalinda.
Serabut Halus
'ntuk menunjang kebersihan gigi gunakan sikat gigi khusus untuk anak dengan serabut yang halus. Dia
mengingatkan agar jangan menggunakan sikat gigi orang tua untuk anak.
Selain memberikan (eramah tentang pemeliharaan gigi Nirmalinda juga memberikan trik bagaimana
menghadapi pergantian gigi anak. Sedangkan dokter Sesanti menyampaikan berbagai hal tentang
perkembangan anak. Kegiatan itu (ukup mendapat perhatian dari orang tua yang ikut dalam kegiatan tersebut.
http://baitulherbal.com/liestyle/liestyle-cara-menggosok-gigi-yang-benar/
http://baitulherbal.com/lifestyle/lifestyle-cara-menggosok-gigi-yang-benar/http://baitulherbal.com/lifestyle/lifestyle-cara-menggosok-gigi-yang-benar/http://baitulherbal.com/lifestyle/lifestyle-cara-menggosok-gigi-yang-benar/http://baitulherbal.com/lifestyle/lifestyle-cara-menggosok-gigi-yang-benar/http://baitulherbal.com/lifestyle/lifestyle-cara-menggosok-gigi-yang-benar/http://baitulherbal.com/lifestyle/lifestyle-cara-menggosok-gigi-yang-benar/http://baitulherbal.com/lifestyle/lifestyle-cara-menggosok-gigi-yang-benar/http://baitulherbal.com/wp-content/uploads/2010/12/sikat_gigi.jpghttp://baitulherbal.com/lifestyle/lifestyle-cara-menggosok-gigi-yang-benar/http://baitulherbal.com/lifestyle/lifestyle-cara-menggosok-gigi-yang-benar/http://baitulherbal.com/lifestyle/lifestyle-cara-menggosok-gigi-yang-benar/http://baitulherbal.com/lifestyle/lifestyle-cara-menggosok-gigi-yang-benar/7/24/2019 Cara menyikat Gigi yang Baik dan benar.doc
7/12
Kebiasaan Sehat Untuk Gigi
Merasa sudah menggosok gigi dengan benar? Jangan yakin terlebih dahulu sebelum kita melihat
kesalahan awal menggosok gigi berikut ini.
Menggosok gigi merupakan sebuah kebiasaan yang sudah tertanam di benak kita sejak kecil.
Seperti kebiasan yang lain, terkadang kita sering melakukan kecerobohan yang dapat memicu
terjadinya lubang dan masalah pada gusi. Berikut poin kesalahan dalam menggosok gigi dan
cara untuk memperbaikinya.
1. Menggunakan sikat gigi yang salah.!ertimbangkan besar mulut kita ketika memilih sikat gigi, saran "ichard #.!rince, $M$,
consumer ad%isor dari the &merican $ental &ssociation. Jika mulut kita terasa tegang ketika
memasukkan sikat gigi ke dalam mulut, itu bisa menjadi tanda kalau sikat gigi kita terlalu besar.
'emudian, pilihlah juga sikat gigi dengan gagang yang nyaman seperti ketika kita sedang
memegang sendok saat makan. Semakin nyaman sikat gigi yang kita gunakan, semakin sering
pula kita akan menggunakannya dan dengan cara yang tepat.
2. Pemilihan bulu sikat yang tidak tepat.
Sekarang setiap produsen sikat gigi menawarkan berbagai jenis bulu sikat yang berbeda(beda
pada setiap produk mereka. !ilihlah sikat gigi dengan bulu sikat yang lembut, karena bulu sikat
yang keras akan menyakiti gusi. Selain itu, pilihlah bulu sikat yang cukup kokoh agar dapatmengikis plak yang menempel pada permukaan gigi, tanpa harus menyakiti gusi.
3. Jarang menggosok gigi atau terlalu lama menggosok gigi.
Saran ) gosoklah gigi dengan lembut * kali sehari +pagi dan malam. -iga kali sehari adalah yang
terbaik, ungkap Michael Sesemann, $$S, presiden dari the &merican &cademy o Cosmetic
$entistry. Banyaknya waktu jeda di antara waktu menggosok gigi +dibaca ) jarang akan
membuat plak menumpuk dan dapat meningkatkan risiko peradangan gusi dan masalah mulut
lainnya. Gosoklah gigi kita setidaknya *(/ menit, atau kita bisa membagi /0 detik untuk setiap
sisi gigi. &gar lebih mudah dan menyenangkan, temani acara gosok gigi kita sambil
mendengarkan lagu a%orit kita.
7/24/2019 Cara menyikat Gigi yang Baik dan benar.doc
8/12
4. Menggosok gigi terlalu sering dan keras.
-iga kali sehari adalah jumlah paling ideal bagi kita untuk menggosok gigi. 1ebih dari tiga kali
artinya kita telah bertindak terlalu berlebihan. -erlalu lebay menggosok gigi dapat membuka
kesempatan terjadinya iritasi pada akar gigi kita yang nantinya dapat menjadi penyebab
terjadinya iritasi pada gusi. Menggosok gigi terlalu kasar atau keras juga dapat mengikis email
gigi kita. Cukup dengan menggosokannya secara lembut selama *(/ menit.
5. Tidak menggosok gigi dengan benar.
Menggerakan sikat gigi memanjang hori2ontal searah garis gusi akan memicu terjadinya abrasi,
ujar Sesemann. &rahkan sikat gigi kita ke arah gusi dengan sudut 3 derajat dan lakukanlah
gerakan gosokkan pendek. 'emudian dengan lembut, gosok gigi ke arah atas atau ke bawah
+%ertikal, bukan ke samping atau hori2ontal. !astikan kita menggosok seluruh bagian gigi, luar
dan dalam dan lidah. +&strid &nastasia
Sorce ) http)44www.pre%entionindonesia.com4article.php?name54kebiasaan(sehat(untuk(gigi
You might also like:
Jus Stroberi Cegah !lak Gigi
Benda(Benda 6ni 1ebih 'otor dari -oilet
*0 'ebiasaan Sehat
7 'ebiasaan Sehat yang Bikin Sakit
LinkWitin
$iposkan oleh p#ie... di8*)09
http://luthya.blogspot.com/2011/02/kebiasaan-sehat-untuk-gigi.html
Hal!al "ang #erlu $i#eratikan ketika menggosok gigi% antara lain&
). *ara menyikat harus dapat membersihkan semua deposit atau semua sisa makanan pada
permukaan gigi dan gusi se(ara baik terutama saku gusi dan ruang interdental !ruang antar gigi".
+. Gerakan sikat gigi tidak merusak jaringan gusi dan mengabrasi lapisan gigi dengan tidak
memberikan tekanan berlebih.
,. *ara menyikat harus tepat dan eisien.
. /rekuensi menyikat gigi maksimal , kali sehari !setelah makan pagi makan siang dan sebelum
tidur malam" atau minimal + kali sehari !setelah makan pagi dan sebelum tidur malam".
'a$(al )emeriksaan Gigi Gratis $i RSGM seluru In$onesia *alam Rangka BKGN +,--
0elalui $KGN masyarakat bukan saja dapat menerima beragam pelayanan (ek gigi gratis seperti
periksa dan pera#atan gratis namun juga terdapat program edukasi kepada anak-anak dan orang
tua.
Tindakan pera#atan gigi gratis pada $KGN +1)) antara lain2
). Satu penambalan sederhana yang tidak melibatkan pera#atan sara gigi !menggunakan bahan
tambal amalgam komposit atau glass ionomer"
+. Satu pen(abutan tanpa komplikasi gigi sulung atau gigi tetap
http://luthfya.blogspot.com/2011/04/jus-stroberi-cegah-plak-gigi.htmlhttp://luthfya.blogspot.com/2011/02/benda-benda-ini-lebih-kotor-dari-toilet.htmlhttp://luthfya.blogspot.com/2011/02/20-kebiasaan-sehat.htmlhttp://luthfya.blogspot.com/2011/02/6-kebiasaan-sehat-yang-bikin-sakit.htmlhttp://www.linkwithin.com/learn?ref=widgethttp://luthfya.blogspot.com/2011/02/kebiasaan-sehat-untuk-gigi.htmlhttp://luthfya.blogspot.com/2011/02/kebiasaan-sehat-untuk-gigi.htmlhttp://luthfya.blogspot.com/2011/02/kebiasaan-sehat-untuk-gigi.htmlhttp://luthfya.blogspot.com/2011/04/jus-stroberi-cegah-plak-gigi.htmlhttp://luthfya.blogspot.com/2011/02/benda-benda-ini-lebih-kotor-dari-toilet.htmlhttp://luthfya.blogspot.com/2011/02/20-kebiasaan-sehat.htmlhttp://luthfya.blogspot.com/2011/02/6-kebiasaan-sehat-yang-bikin-sakit.htmlhttp://www.linkwithin.com/learn?ref=widgethttp://luthfya.blogspot.com/2011/02/kebiasaan-sehat-untuk-gigi.htmlhttp://luthfya.blogspot.com/2011/02/kebiasaan-sehat-untuk-gigi.html7/24/2019 Cara menyikat Gigi yang Baik dan benar.doc
9/12
,. 3embersihan karang gigi !s(aling"
. 3era#atan pen(egahan gigi berlubang dengan aplikasi /luoride atau /issure Sealant
Redaksi2 redaksi4at5detikhealth.(om
In.ormasi #emasangan iklan
email 2 sales4at5detik.(om
http://www.detikhealth.com/read/2011/0!/1"/14"7"7/17231!0/7#3/gosok-gigi-
merah-putih-di-bulan-kesehatan-gigi-nasional
Selasa, 03 Mei 2011
MENYIKAT GIGI YANG BAIK DAN BENAR),2, 6 Diposkan oleh /akhrurra7ie 8ali 6
09N:IK;T GIGI :;NG $;IK D;N $9N;R
0enggosok gigi setelah makan dan sebelum tidur adalahkegiatan rutin sehari-hari. Tujuannya untuk memperoleh kesehatan gigi sehari !setelah makan pagi dan sebelum tidur malam".
Telah kita ketahui bah#a rekuensi menggosok gigi adalah sehari , > setiap sehabismakan dan sebelum tidur. Kenyataannya menggosok gigi , > sehari tidak selaludapat dilakukan terutama ketika seseorang berada di sekolah kantor atau tempatlain. 0anson !)?@)" berpendapat bah#a menggosok gigi sehari (ukup + > setelahmakan pagi dan sebelum tidur malam.
0enyikat gigi harus dilakukan se(ara sistematis tidak ada sisa makanan tertinggal.*aranya menggosok mulai dari gigi belakang kanan
7/24/2019 Cara menyikat Gigi yang Baik dan benar.doc
10/12
dan berakhir pada gigi belakang kanan
7/24/2019 Cara menyikat Gigi yang Baik dan benar.doc
11/12
7/24/2019 Cara menyikat Gigi yang Baik dan benar.doc
12/12